胸部可謂是女人的第二張臉，完美豐滿的乳房可以讓你氣質大增，更有魅力。由此，近年來蜂擁出現的各種豐胸整形機構才變得越來越有市場。眾所周知，整形豐胸有風險，而且副作用非常大，稍有不慎，就會毀了終生。

【生命樹創意】B2B網站設計

Sponsored by 生命樹創意

外整不如內調，我們生活中很多常見食物都有著很強的豐胸效果，吃對了，也能讓你擁有完美的胸部，讓別人羨慕，給自己驚艷，何樂而不為呢？

最強豐胸食物，統統都給你！

1、萵苣

萵苣又稱萵筍，不僅有著寬腸通便、促進消化、增進食慾之功效，搭配山藥、雞肝同食，能夠為乳房提供營養，經常食用，還能使乳房周圍的皮膚變得更加細膩潤澤。

除此之外，萵苣中含有的鉀離子還能夠促進乳汁的分泌，哺乳期婦女可以多吃一些。

2、木瓜

玩家汰舊別錯過！《燦坤3C》Xmas電競筆電最高折3千

Sponsored by 燦坤3C

木瓜是我們都比較熟悉的傳統的豐胸食物，但是我們在理解上其實有一個誤區，青木瓜的豐胸效果要遠遠高於熟木瓜。因為木瓜的豐胸之效主要來源於其中的木瓜酶，這種物質在青木瓜中含量更加豐富，所以，想要吃木瓜豐胸的美女們，最好不要選太熟的哦。

3、松仁

松仁、核桃等堅果中含有豐富的維生素E和鋅元素，尤其其中所含的亞麻酸，可以一定程度上延緩乳房的衰老進程，是飲食專家非常推崇的健胸食物。

4、鵪鶉蛋

聖誕活動限10 天！文雄眼鏡▶️消費集點送神秘大禮～

Sponsored by 文雄眼鏡

鵪鶉蛋被稱為天然的「補腦丸」，對大腦發育和激發大腦活力有著很好的作用。此外，鵪鶉蛋的蛋黃中所含的膽固醇能夠輔助乳房的發育。

5、酒釀

酒釀是江浙滬一帶極具特色的食物，其在發酵過程中產生的酶類和一些活性物質都有利於乳腺的發育。

6、西柚

西柚中含有豐富的維生素C以及抗氧化物，經常吃能夠讓你的胸部形狀更漂亮，周圍肌膚更白皙。而且西柚的卡路里比較低，是減肥不減胸的首選水果之一。

7、大豆

知名企業也搶訂！無添加物，果乾/椰棗禮盒送禮大方、收禮開心

Sponsored by 春好芯

大豆以及其加工品中含有一種叫異黃酮的物質，這種物質一定程度上能調理女性雌性激素的分泌，由此減少乳房的不適

參考資料：

1.張惠雯 2008    美容醫學醫師的興起與再專業化

2.張蓓珊 2006    接受美容整形之成年女性其身體意象與自我概念之研究

3.王鴻儀 2007    自主與自我認同：整形現象的社會學考察

資料來源：每日頭條