臀部下垂
受地心引力影響，體內液體及脂肪容易往下移動，所以，下半身肥胖的女孩多半下肢易覺水腫、腫脹感，甚至容易臀部連同大腿一起胖，造成令人懊惱的下垂臀。從中醫的觀點來看，這和膀胱經絡及膽經的阻塞密不可分。想要擁有迷人小翹臀，建議需要久坐的人要盡可能多起身活動，並時常按壓刺激膽經及膀胱經在臀部的穴位，以幫助活絡氣血及減少毒素堆積。建議在按摩疏通此處經絡時，方向要與地心引力相反，力道也可稍微加重，提臀效果更佳。
適用情況：臀部下垂、大腿及臀部沒有分界線
排毒經絡：膀胱經、膽經
精選精油：葡萄柚，能促進肝氣流動，具有清熱解毒的效果，並可減緩暴飲暴食的現象，還可利尿、促進老廢物質的流通，有助減肥及消脂。
穴道：環跳、承扶
重點位置：臀部下緣、臀部肌肉
1.環跳：位於尾椎隆起處與大腿外側最凸處的連線上，取穴時，雙腳併攏直立，此穴就在臀部側面正中央（骨股大轉子後的凹陷處）。屬膽經，按壓此穴可促進臀部脂肪代謝，預防屁股下垂，還可舒緩腰腿疼痛，特別是坐骨神經痛。
2.承扶：位於臀部、大腿交接處，也就是雙側微笑線的中點。刺激按摩此穴時，肌肉會變得緊繃，而讓鬆弛的肌肉恢復彈性和活力，改善臀部下垂的狀況，同時消除臀部和大腿後側的贅肉，塑造臀部優美曲線。
1.於掌心倒入適量乳液或按摩油，以由內而外畫圈的方式，均勻塗抹並按摩整個臀部。
2.腳呈L型彎曲，手握住掃毒棒粗端（食指端）握柄，貼住大腿中段後側，從大腿中段往臀部根部疏通10次。換腳重複1次。
3.用掃毒棒細端以5秒1次的速度按壓刺激環跳穴。此穴較深，可稍微用力，以會造成強烈痠痛但不疼痛的力道連續按壓10次。
4.用掃毒棒細端以5秒1次的速度按壓刺激承扶穴。此穴較深，可稍微用力，以會造成強烈痠痛但不疼痛的力道連續按壓10次。
手腳冰冷
手腳總是冷冰冰的，穿再多衣服都無法暖和，這主要是氣血虛弱、陽氣不足所造成的，而女性運動量少，再加上每個月的月經造成血少，所以特別容易有這樣的困擾。不過，手腳冰冷的人千萬別以為只要多吃麻油雞、羊肉湯等溫熱食補就能改善，所謂「十女九鬱」，有時可能是因為長期情緒波動而導致氣鬱、血液運行不暢通造成的，進補不當不但無法改善症狀，反而會造成毒素堆積， 而引發便祕、長青春痘、口臭、失眠等問題喔！
適用情況：手腳冰冷
排毒經絡：心經、肝經、腎經
精選精油：迷迭香，有助氣血流通，而改善手腳冰冷、疲勞、低血壓等症狀，尤其能促進血液循環，改善僵硬痠痛及舒緩疼痛。但因刺激性較強，銀髮族、孕婦、嬰幼兒要小心使用。
穴道：湧泉、太衝、勞宮
重點位置：雙手、雙腳
1. 湧泉：位於足底前方凹陷處，在第二、三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處。經常按摩此穴可培補元氣、提振正氣、調整臟腑功能，有效促進血液和淋巴液的循環，提升代謝機能，溫暖雙腳。
2.太衝：位於足背，在大拇趾和第二趾中間、兩根骨頭交會凹陷處。按摩此穴可改善肝火旺盛、焦慮、憂鬱、氣血不通的狀況。
3.勞宮：位於掌心，握拳時中指觸及之處即是此穴。按摩此穴可強健心臟，促進血液循環。手腳冰冷時，可一手握拳搓揉另一隻手的掌心，直到掌心微熱時再換手，如此交替進行。
掉髮
「髮為血之餘」，中醫認為頭髮為血的延伸，頭髮生長需要「血」的滋養。一般常見的掉髮原因包括：遺傳性禿頭、不當染燙與頭皮清潔不當，若無以上情況卻頻繁掉髮，通常和「貧血」體質有關。中醫古典還有「血盛則髮潤， 血衰則髮衰」的說法，認為血充足才能滋潤髮根，頭髮才會茂密、烏黑；如果血不足，頭髮就會像枯萎的花朵，欠缺血液滋養，而發生乾燥、分岔、斷裂、甚至掉髮的情況。經常按摩疏通頭皮， 可讓緊繃的頭皮放鬆，促進氣血順暢，預防掉髮及養髮。
適用情況：容易掉髮、白髮增加
排毒經絡：腎經
精選精油：苦茶油，具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫、保濕、滋潤、烏髮養顏，用於護髮，可防頭髮斷裂和落髮，並能增強皮膚彈性，改善皮膚乾燥發癢的問題。
穴道：百會、風池
重點位置：頭部
1.百會：位於頭頂正中央凹陷處，左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處。按壓此穴能疏通全身氣血，緩解大多數的頭痛。
2.風池：位於後腦勺，在枕骨下方、兩條大筋之間的明顯凹陷處。雙手抱頭按壓此穴，可舒緩頭部沉重感、暈眩感；也可從後腦勺慢慢沿著後頸往下按摩，將緊繃的肌肉按鬆。
1.於掌心倒入些許芳療按摩油，搓熱後先嗅聞，再塗抹於風池穴、百會穴上。
2.手握掃毒棒粗端（食指端）握柄，由前髮際往後腦以Z字型刮掃，每邊刮10次。
3.用掃毒棒細端（拇指端）以5秒1次的速度按壓刺激百會穴、風池穴，每個穴道各做3～5次。
參考資料：
1.丁彥玲 2000 上醫院，就能變美－美容整形新趨勢：美容整形技術大評比
2.王鴻儀 2007 自主與自我認同：整形現象的社會學考察
3.周亞君 2004 打造現代維納斯：美容整型報導之論述分析
資料來源：VOGUE
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